10 элементов глобального счастья и благополучия

10 элементов счастьяОсмыслением понятия “счастья в жизни” издавна занимаются психологи, философы, политики и социологи. Однако, однозначного ответа на этот вопрос пока не нашел никто. Для кого-то счастье – это семья и дети, для кого-то – это успехи на любимой работе, а для кого-то просто солнечный день :).

20 марта 2013 года отмечался первый Международный день счастья. Подробнее об этом празднике читайте здесь. Страны поддержали идею проведения этого праздника, а активисты многих государств создали общественное движение Глобального счастья и благополучия.

Энтузиасты движения Глобального счастья и благополучия разработали способ измерения счастья, называемый “удовлетворенность жизнью”. Как бы то ни было, условия, в которых мы живем, существенно влияют на наш уровень ощущения счастья. Считается, что человек должен ощущать счастье как внутри себя, так и в окружающем его мире.

Таким образом, когда мы посмотрим на свое собственное счастье с позиции 10 его внешних составляющих, мы можем увидеть, насколько мы счастливы в тех или иных областях жизни, что можно оставить как есть, а что можно сделать по-другому, чтобы улучшить свою жизнь.

Оцените уровень своего счастья и благополучия c помощью 10 элементов:

  1. Материальное благополучие (Material Well-being ). Оценивается личные и семейные доходы, финансовая безопасность, сумма долгов, гарантии занятости, качество жилья.
  2. Физическое здоровые (Physical Health). Оценивается состояние здоровья, наличие инвалидности и возможности рискового поведения в жизни. Что делается для поддержания здоровья (физические упражнения, питание, сон и прочее).
  3. Баланс времени (Time Balance). Оценивается, как человек использует наиболее значимый фактор качества жизни – время. Есть ли у него время для отдыха, общения с семьей и друзьями. Сколько времени проводится на работе, уделяется учебе. Сколько времени теряется в пробках.
  4. Психологическое благополучие (Psychological Well-being). Оценивается степень удовлетворения и оптимизма в личной жизни. Показатели этой составляющей – самооценка, чувство компетентности, стрессоустойчивость, духовная деятельность, преобладание положительных и отрицательных эмоций.
  5. Образование и обучение (Education and Learning). Здесь учитывается формальное и неформальное образование, развитие навыков и способностей, участие в воспитании детей, ценность образования для человека и экологическая образованность
  6. Культура (Cultural Vitality). Оценивается местные традиции, фестивали, семейные ценности, участие в культурных мероприятиях, возможности для развития творческих навыков, наличие дискриминации из-за религиозных взглядов, по половым признакам или расовой принадлежности.
  7. Качество окружающей среды (Environmental Quality). Заботятся ли люди о качестве воды, чистоте воздуха, почвы, лесов, парков. Как транспортируются и перерабатываются отходы.
  8. Управление (Governance). Оценивается, насколько население считает правительство, средства массовой информации, судебную власть, избирательную систему, правоохранительные органы ответственными, честными и прозрачными.
  9. Общество (Community Vitality). Оценивается уровень отношений и взаимодействия в обществе. Хорошие ли отношения и уровень доверия между людьми, присутствует ли безопасность дома и в общественных местах.
  10. Рабочее место, опыт работы (Workplace Experience). Оценивается удовлетворенность работой,  условиями труда и уровнем социальной защиты.

Надеюсь, этот инструмент поможет вам оценить все области вашей жизни и жить более здоровой, счастливой и благополучной жизнью :)

© Счастливая Я — happyya.ru 

Кстати, если вам понравился данный материал, пожалуйста, Нажмите Кнопочки Соцсетей (находятся ниже), чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарна! Спасибо! :)

Дополнительно вы можете почитать:

Валентинки Своими Руками. Творим для Любимых!
О пользе встреч с лучшими подругами
Как настраивать свое настроение

Назад Вперед

Есть 14 коммент. (+добавить?)

  1. Мэри Поппинс
    Мар 24, 2013 @ 08:21:54

    Какая же я счастливая!!! Буду почаще напоминать себе об этом )

    Ответить

    • Ольга
      Мар 26, 2013 @ 21:20:11

      Конечно, о своем счастье стоит вспоминать почаще :)
      Благодарю, Мэри Поппинс.

      Ответить

  2. Елена
    Мар 24, 2013 @ 19:36:28

    Ну, в общем я счастливая — исключение — с экологией конечно у нас в стране тяжело.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 26, 2013 @ 21:31:49

      Да, экология желает быть получше… Я считаю, каждый может сделать что-то хорошее и полезное для улучшения и чистоты окружающего мира (как минимум не мусорить и детей своих к этому приучить).
      Спасибо,Елена.

      Ответить

  3. Татьяна
    Мар 26, 2013 @ 09:49:34

    По всем приведенным элементам я смогла себя оценить лишь частично удовлетворенной. Может была излишне самокритичной?

    Ответить

    • Ольга
      Мар 26, 2013 @ 21:40:25

      Возможно и не стоит оценивать все слишком строго :). Благодарю, Татьяна!

      Ответить

  4. Наталья Ярская
    Мар 26, 2013 @ 19:53:42

    Без здоровья все остальное не котируется !

    Ответить

    • Ольга
      Мар 27, 2013 @ 14:29:28

      Да, здоровые — это очень важный элемент счастья. Поэтому стоит относиться к своему здоровью бережно и внимательно. Благодарю, Наталья!

      Ответить

  5. Елена
    Мар 27, 2013 @ 14:21:48

    Ольга, интересные данные для размышления. Однако такие пункты как
    «Качество окружающей среды, Управление, Общество» для нашей с вами постсоветьской действительности — почти утопия.
    Но сделать Лично Свою Жизнь счастливее и радостнее — дело реальное и очень нужное. Я тоже делаю шаги в этом направлении (свой сайт:). Поэтому — всеми руками ЗА- «Будем счастливые!»

    Ответить

    • Ольга
      Мар 27, 2013 @ 14:27:09

      Да, быть счастливыми здесь и сейчас — это реально! Все в наших руках! Благодарю, Елена :)

      Ответить

  6. Галина
    Мар 30, 2013 @ 20:20:50

    Давно поняла, что если хочешь быть счастливой — будь. Независимо от обстоятельств ( понятно, что если болеют родные, то о счастье мы не говорим). Здесь и сейчас, а если вдруг накатит, и станет себя жалко, то я смотрю на других — многим гораздо хуже.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 31, 2013 @ 23:04:51

      Да, мы вполне можем быть счастливыми здесь и сейчас! Важно замечать и ценить все хорошее, что есть у тебя в жизни :)

      Ответить

  7. Марина
    Апр 04, 2013 @ 16:26:02

    На мой взгляд, счастье женщины состоит, в первую очередь, в материнстве. Потом я назвала присутствие любви, во всех её проявлениях и здоровье. А всё остальное не уж и важно.

    Ответить

  8. Лёля
    Сен 09, 2013 @ 13:41:23

    Тот факт, что мы имеем возможность прочитать эту статью, осмыслить и откомментировать — уже доказывает, что поводов для счастья немерено, нужно только уметь находить положительные стороны во всем окружающем мире!

    Ответить

Написать комментарий