Как простить обиду?

Как простить обидуК сожалению, каждый человек в жизни совершает ошибки и может причинить другому человеку обиду и боль вольно или невольно. Важно понимать, поскольку мы люди, каждый из нас имеет право на ошибку. И очень хорошо, что в нашей власти осознавать и исправлять эти ошибки.

В статье  “Как избавится от обиды навсегда” (полностью прочитать ее можно здесь) написано о том, что такое обида, подробно рассмотрены причины возникновения этого чувства и даны практики, как от него избавиться. Данная статья поможет выбрать один из методов эффективного прощения и освобождения от обиды.

Прощение – это просто замена разрушающей отрицательной эмоции на положительную. Прощение освобождает нас от гнева, страданий, боли, злобы, облегчая душу и исцеляя тело. Не зря в народе говорят – “Простил и на душе легче стало!”. Прощая обидчика, мы получаем новые силы для души и тела, значительно улучшая свою жизнь.

Прощать обидчика или нет?

Прощать обидчика или не прощать – каждый для себя решает сам. Решение простить человека – это результат серьезной внутренней работы над собой.

Любую обиду можно простить – было бы желание и стремление это сделать!

Когда человек по-настоящему захочет облегчить свою душу и простить обидчика, он найдет в себе силы, увидит возможности и простит раз и навсегда. А если человек не захочет простить и забыть обиду, то он всегда найдет массу причин, чтобы этого не сделать.

Так стоит ли тратить свою жизненную энергию на оправдания, вместо того, чтобы направить ее на поиски выхода из сложившегося положения и изменения ситуации в лучшую сторону?

Как простить обиду. 4 метода.

Прощать обиду нужно искренне, очень серьезно, ответственно и терпеливо. Когда человек целенаправленно борется с чувством обиды, то непременно эта рана зарастает.

Как простить обидуЧто можно сделать, чтобы простить обиду и обидчика? Для этого существуют прекрасные методы:

  • Молитва за обижающих вас. Если человек молится за своего обидчика, желая ему доброго здравия, вразумления и спасения души, то довольно скоро обида проходит.
  • Медитация прощения от Александра Свияша. Многократное повторение всего двух фраз освобождает от обиды: “С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каков он есть. Я прошу прощения у (имя человека) за мои мысли и эмоции по отношению к нему.”
  • Написать письмо на имя обидчика (отправлять его адресату вовсе не обязательно). «Я (имя) прощаю тебя дорогой(ая) (имя человека). Я прощаю тебе все обиды, которые ты мне нанес. Я отпускаю тебя с любовью. Я желаю тебе мира и счастья. Я начинаю свою новую, прекрасную, независимую и волшебную жизнь!»
  • Просто желать счастья своим обидчикам ежедневно, повторяя слова: “Я желаю счастья (имя человека)”.

Практикуйте наиболее подходящий для вас метод прощения обиды столько, сколько нужно. У кого- то получается простить достаточно быстро, а кому- то для этого необходимо времени побольше. Прислушивайтесь к себе для того, чтобы понять действительно ли прощение произошло.

Научитесь прощать легко и великодушно! Что было- то прошло! Закройте этот том воспоминаний, откройте окно, посмотрите на солнышко и скажите: Я свободна от обид!  Я люблю тебя, жизнь! Все будет хорошо! :)

Поделитесь своим опытом, напишите в комментариях что помогло вам простить обиду.

© Счастливая Я — happyya.ru

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, Нажмите Кнопочки Соцсетей (находятся ниже), чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарна! Спасибо! :)

Дополнительно вы можете почитать:

Волшебная сила объятия
Уверенность в себе. Тест.
20 марта 2013 года - первый в мировой истории Международный день счастья

Назад Вперед

Есть 10 коммент. (+добавить?)

  1. Мэри Поппинс
    Мар 13, 2013 @ 13:31:26

    Согласна с Вами, Ольга, прощать нужно, чтобы не нести с собой по жизни этот груз.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 13, 2013 @ 19:06:57

      Да, без груза обид по жизни шагать легко! :)

      Ответить

  2. Наталья
    Мар 16, 2013 @ 06:41:28

    Иногда очень тяжело бывает простить. А, как правило, это касается близких людей. Вроде бы у меня на сегодня нету ни на кого обид. И это хорошо.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 16, 2013 @ 20:00:07

      Согласна с Вами, что очень тяжело прощать близких тебе людей. И тем не менее всегда можно найти в себе силы и простить, чтобы жить в мирно и легко. Действительно хорошо, когда нет обид ни на кого!
      Спасибо, Наталья!

      Ответить

  3. Татьяна
    Мар 17, 2013 @ 23:07:05

    Нужно научиться не только прощать, а и пожелать обидчику добра в жизни. Это своего рода тоже ка бумеранг, чего желаешь ближнему, то и плучаешь сам.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 18, 2013 @ 10:51:25

      Да, совершенно верно! Добрые и мудрые люди именно так и поступают.
      Благодарю, Татьяна!

      Ответить

  4. Александр
    Мар 26, 2013 @ 20:49:00

    Никогда не надо своим обидчикам желать чего-то плохого. Просто всем им бог судья.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 26, 2013 @ 21:18:39

      И то верно. Спасибо, Александр!

      Ответить

  5. Сергей
    Апр 11, 2013 @ 04:13:46

    На сегодняшний день обид ни на кого у меня нет. Соглашусь с вами в том что носить в себе этот груз обид в себе не нужно, есть более важные дела

    Ответить

  6. валентина
    Апр 18, 2013 @ 23:12:43

    Когда ты совершишь этот подвиг-сразу ощущаешь себя самым счастливым человеком!Приходилось самой просить прощения,поэтому знаю как никто другой.

    Ответить

Написать комментарий