2 салата красоты, здоровья и молодости

Салат красоты Все мы хотим быть очень красивыми и здоровыми, хотим жить долго и счастливо. И все это в наших волшебных женских руках :).

Предлагаю вам приготовить салат красоты, здоровья и молодости. Я поделюсь двумя рецептами салатов, которые сама с удовольствием готовлю — это Английский салат и Французский салат.

Кушать такой полезный салат красоты (английский или французский) стоит каждое утро на завтрак в течении 30 дней. И, как говорится, результат таких завтраков – на лицо :)!

Салаты красоты, состоящие из натуральных продуктов, приносят очень много пользы нашему женскому телу. В этих двух салатах отлично подобраны полезные для нас микроэлементы, аминокислоты и целый комплекс витаминов. А это значит, что наш организм будет более здоровым, что существенно отразится на красоте внешней: заметно улучшится состояние кожи, ногтей, волос, станут более крепкими и здоровыми зубы и кости.

Салат красотыКушать английский и французский салаты красоты нужно не торопясь, все тщательно пережевывая, с хорошим настроением и добрыми мыслями. Можно даже для большей пользы настрой произнести:

“Да наполнит меня пища моя силой и энергией. Да принесет она мне красоту, здоровье, молодость и благополучие.”

Салат красоты – очень хороший и полноценный завтрак, который просто заряжает нас энергией на целый день. Согласитесь, хорошее начало дня!

Рецепт английского салата красоты

  • 5 столовых ложек овсяных хлопьев
  • 5 столовых ложек холодной кипяченой холодной воды
  • 2 столовые ложки молока
  • 1-2 столовые ложки меда
  • 4-5 орехов

Как приготовить. На ночь залить овсяные хлопья водой. Утром добавить молоко, мед, орехи. Все тщательно перемешать.

Рецепт французского салата красоты

  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 6 столовых ложек холодной кипяченой холодной воды
  • 3 столовые ложки молока
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 большое яблоко
  • Сок 1 лимона

Как приготовить. Залить овсяные хлопья водой на 1 час. Добавить молоко, мед и натертое на крупной терке с кожицей яблоко. Добавить сок лимона.

Выбирайте, какой из салатов красоты вам пришелся по вкусу. Готовьте, ешьте его и будьте всегда красивыми, здоровыми, молодыми и счастливыми!

Напишите в комментариях, готовите ли вы для себя салаты красоты, здоровья и молодости.

© Счастливая Я — happyya.ru 

Кстати, если вам понравился данный материал, пожалуйста, Нажмите Кнопочки Соцсетей (находятся ниже), чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарна! Спасибо! :)

Дополнительно вы можете почитать:

Как красиво улыбаться. Магия улыбки
Как привлечь любовь в свою жизнь
Добрые дела, которые делают нас счастливее

Назад Вперед

Есть 27 коммент. (+добавить?)

  1. Мэри Поппинс
    Мар 27, 2013 @ 08:21:41

    Мы просто кашу овсяную по утра кушаем с разными вкусными добавками. Каждому отдельно готовить по утрам обычно времени не хватает.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 29, 2013 @ 19:07:53

      Овсянка очень полезна по утрам в любом виде!

      Ответить

  2. Галина
    Мар 27, 2013 @ 15:48:53

    Я мужу по утрам делаю различные овсянные мюсли на молоке. А вот салат он вряд ли будет…Хотя это больше для меня — здоровье и красота не помешают:)

    Ответить

    • Ольга
      Мар 29, 2013 @ 19:06:33

      Здоровье и красота — всем на пользу :)

      Ответить

  3. Lada
    Мар 27, 2013 @ 21:16:33

    Полезные салаты! Но я 30 дней не вынесу такого однообразия :)

    Ответить

    • Ольга
      Мар 29, 2013 @ 19:09:32

      Однообразие всегда можно превратить в разнообразие :)

      Ответить

      • Lada
        Мар 29, 2013 @ 21:14:36

        Это точно, однообразие нам не грозит :)

  4. Татьяна
    Мар 27, 2013 @ 23:10:08

    2 салата, так два салата. Французский, английский. Мне оба нравятся. Буду кушать до майских праздников. В настойчивости мне отказать невозможно.

    Ответить

    • Ольга
      Мар 29, 2013 @ 19:20:14

      2 салата и настойчивость — отличный рецепт здоровья и красоты :)
      Спасибо, Татьяна!

      Ответить

  5. Tатьяна
    Апр 02, 2013 @ 21:29:58

    Нужно похудеть до лета, будем переходить на салаты. А булочки, мясо и сладости отдавать мужу и детям!

    Ответить

    • Ольга
      Апр 03, 2013 @ 16:23:15

      Да, красота, здоровье и стройность нам, женщинам, нужны всегда, особенно к лету :)

      Ответить

  6. Анастасия
    Апр 04, 2013 @ 13:59:27

    Вряд ли будет какой-то эффект от овсяной каши по утрам, если в течение дня не соблюдать определенные ограничения в еде? А ведь искушение так велико. Тем более когда ведешь кулинарный блог, хотя конечно, здесь выручают муж и дети, ничего не пропадает. Несмотря на это красивой быть все равно ой как хочется, пусть даже не для всех.

    Ответить

    • Ольга
      Апр 04, 2013 @ 15:40:03

      Эти салаты на основе овсянки укрепляют здоровье женщины изнутри. А награда — красивая кожа, крепкие ногти и шикарные волосы :)
      Я считаю, что если женщина хочет быть красивой, она такой и будет :)
      Спасибо, Анастасия.

      Ответить

  7. Алла
    Апр 04, 2013 @ 15:49:23

    Ну, в принципе, все съедобно. Можно попробовать. А фруктики туда добавить можно … дольки мандаринов, например? Вреда ведь не будет.

    Ответить

    • Ольга
      Апр 04, 2013 @ 17:12:07

      Думаю, что можно фруктиками салатики разнообразить, от них (фруктиков) только польза :) Я понемногу изюм, курагу и финики добавляю иногда.

      Ответить

  8. Катерина
    Апр 09, 2013 @ 12:57:41

    Я овсянку уже много лет по утрам ем. Поначалу она противной казалась и невкусной, а потом привыкла. Можно добавлять сухофрукты — мне очень нравится с изюмом и курагой. А можно немного оливкового масла добавить.

    Ответить

  9. Сергей
    Апр 11, 2013 @ 04:18:56

    Овсянка несомненно полезно, хорошие 2 рецепта салата. Будьте здоровы, красивы и счастливы дорогие женщины!

    Ответить

    • Ольга
      Апр 16, 2013 @ 13:05:58

      Спасибо, Сергей! :)

      Ответить

  10. валентина
    Апр 12, 2013 @ 22:30:48

    Овсянкой завтракаем постоянно,добавляем сушеную чернику или вяленую вишню,которые сами заготавливаем летом.

    Ответить

    • Ольга
      Апр 16, 2013 @ 13:08:55

      Ух-ты! Свои ягоды, добавленные к овсянке, сделают ее необыкновенно вкусной и еще более полезной. А сколько солнечных воспоминаний о лете во время такого завтрака!!! :)

      Ответить

  11. Елена
    Апр 26, 2013 @ 16:26:28

    очень полезные салаты конечно) вот только овсянку я жаль не люблю))

    Ответить

  12. Алена Яснева
    Май 06, 2013 @ 12:25:01

    Спасибо,возьму себе на вооружение!)

    Ответить

  13. Lidiya
    Май 09, 2013 @ 17:48:05

    Салаты замечательные.
    —————————————

    С праздником Победы, славным, легендарным,
    Пусть Господь дарует мир на всей земле,
    Не затухнет память в сердце благородном,
    Не тускнеет злато на гербовом орле!
    Поколение новых гениев, талантов,
    Пусть рождает снова гордый отчий край,
    И под песни детства и под бой курантов
    Согревает душу пусть победный май!

    Ответить

  14. мал
    Июл 27, 2013 @ 11:04:43

    давно лет 15 делаю такие салаты прочитав рецепты поняла что делаю английский и францусзкий вместе в одной тарелке намного вкуснее и полезней можно добавить ягоды или сухофрукты

    Ответить

    • Ольга
      Июл 27, 2013 @ 13:58:43

      Вот как здорово — получается, что эти салаты красоты проверены временем! Спасибо, что подбросили хорошую идею из двух салатов сделать один :)

      Ответить

  15. Анна
    Ноя 10, 2014 @ 04:19:07

    Я читала где то,что завтракая в течении месяца этим салатиком, можно похудеть на 10-12 кг….Поделитесь впечатлениями те,кто ужедавно питается этим салатом.

    Ответить

  16. Галина
    Май 07, 2015 @ 20:16:59

    Не пробовала не варенные овсяные хлопья…Просто утром ем овсяную кашу.Надо попробовать.Одна знакомая ест на завтрак гречневую крупу,которую вечером заливает кефиром.Такой завтрак практикует из-за контроля веса.Ей это удается вот уже много лет.

    Ответить

Написать комментарий